(完成溝通真有趣課程)分享 上這個課覺得開心 學習「溝通真有趣」時，變得對事情比較能面對。 可以比較完整地去溝通，對於一些不喜歡的事情， 比較可以去接受、面對它。 比較輕鬆，比較有耐心。 學習到要很有意圖地去傳達， 比較平靜地去面對， 把話題帶回來。 課程時間長度因人而異，成年人約60-80小時 #柳岸人文學堂

(呂同學分享學習「快樂之道」的心得) 上完「快樂之道」，我覺得遵守每一樣守則，你就可以很快樂，然後周遭的人也可以讓你覺得很快樂。 你就會活得比較自由，比較不會忐忑不安。 因為你不知道要遵守這些守則，你就會去違反它，就會很難快樂。 共有21條守則。舉個例子，「做個誠實的人」: 如果你今天沒有讀，你說謊了，那你就會過得很不開心。 如果你讀了，你就不會說謊了，你就可以過得比較自在、開心。 快點來上 因為你如果不來上「快樂之道」，你會很難快樂 (課程時間因人而異，約30-45小時) #柳岸人文學堂

我在國一的時候，發生了一件事情。 然後就讓我一瞬間掉下來，到了有點想要死掉的那種感覺。 他們給我看一些資料之後就覺得， 有一種領悟，突然又升上去了。 一瞬間從絕望，然後一瞬間又升上去了。 那時候就覺得好像蠻有用的。 那時，其實我一直都不是很想去學校。而且那個時候我讀書讀很慢，短短一頁，我都可以讀一天。 以前會有一堆內耗，自己在那邊傷害自己，莫名其妙，又停不下來。 因為我以前是一個社恐，別人講話我都不敢拒絕，別人說什麼我都好，而且非常非常地安靜。 那個時候假如沒有來這裡的話，我可能渾渾噩噩地就這樣度過了。世界好像都是黑白的，然後就覺得好好好~結束。 糟一點可能就已經死了。哈哈! 如果沒有來的話。 如果現在是100的程度，那我可沒來就是-100。 就是覺得幸運，能來這裡。就覺得來這裡是對的。 外面的世界根本都不知道在幹嘛。我可能讀到大學，讀完大學然後呢，我不知道幹嘛? 然後心裡想著打電動，打電動，打電動，也不知道有什麼目標，不知道未來要幹嘛? 就是很像是個小廢人的感覺。在生活中不知道要幹嘛。 這裡教導我一些東西，然後讓我有種被點醒的感覺。 原本很暗的，然後跟他們講話就有被點醒。 學習並沒有分年紀吧。反正都是該學的。 我現在有學到毅力，溝通技巧，怎麼樣維持好的關係。重點就是你有沒有好的做事方法、學習能力、面對、毅力，還有意圖。 這些是很基本。 感謝我媽，也感謝我爸